eBooks
Auf meine ganz besondere, unverwechselbare Art habe ich dir die Workbooks mit viel Liebe und Sorgfalt zusammengestellt: übersichtlich, detailreich, kompetent und ansprechend!
Ich habe all mein Wissen und meine Erfahrung in jedes Workbook einfließen lassen, damit du es mit Leichtigkeit und Freude in deinen Alltag integrieren kannst.
Nach deiner Zahlung erhältst du das Workbook im PDF- Format zugeschickt
– einfach downloaden und sofort loslegen!
Kleiner Tipp: Du kannst dir auf meinem Instagram Account im Linktree die Workbooks im Bundle günstiger schnappen! :-)
Viele Freude damit wünscht dir Sonja
Öle & Beauty
Die Magie natürlicher Ausstrahlung
Dieses eBook ist eine Einladung, Schönheit neu zu entdecken – jenseits von Perfektion, hin zu Natürlichkeit, Achtsamkeit und echter Ausstrahlung.
„Öle und Beauty“ verbindet fundiertes Wissen über ätherische Öle mit einer liebevollen, ganzheitlichen Sicht auf Hautpflege. Du erfährst, wie Pflanzenessenzen deine Haut auf sanfte Weise nähren, regenerieren und in ihre natürliche Balance bringen können – und warum wahre Schönheit immer auch von innen entsteht.
Das erfährst du im eBook:
- Wie eine natürliche Ausstrahlung dein Hautbild verändert
- Welche ätherischen Öle deine natürliche Schönheit unterstreichen und wie du sie konkret anwendest
- Welche Trägeröle für deinen Hauttypen geeignet sind
- Wie du einfache, natürliche Beauty- Routinen entwickelst
- Wie du deine Beauty- Produkte mit den ätherischen Ölen aufpimpen kannst
- Mit welchen ätherischen Ölen du baden kannst
- Wie du deine deine eigenen Pflegeprodukte mit ätherischen Ölen herstellst:
- über 50 DIY- Beauty- Rezepte!!!!
- TOP 5 DIY- Geschenkideen für deine Herzensmenschen!
Worum geht’s in diesem eBook? Es geht NICHT um komplizierte Routinen oder unzählige Produkte. Es geht darum, wieder zurückzufinden zu dem, was wirklich zählt: hochwertige Pflanzenkraft, bewusste Momente und liebevolle Selbstfürsorge.
Dieses Buch begleitet dich dabei, deine Haut besser zu verstehen, dich wieder mit dir selbst zu verbinden und deine natürliche Schönheit zum Strahlen zu bringen.
Denn wahre Beauty beginnt nicht im Außen.
Sie beginnt in dir. Sei dir das wert.
JETZT FÜR 3 TAGE ZUM EINFÜHRUNGSPREIS SCHNAPPEN:
Sonjas Schätze
Einfache und erprobte Rezepte für Ölroller und Ölsprays für die ganze Familie
Ich öffne meine Schatzkiste für dich! In diesem eBook findest du eine liebevolle Sammlung von Rezepten für Ölroller und Ölsprays, die das Leben der ganzen Familie bereichern. Ob für die Unterstützung der körperlichen Gesundheit, zur Förderung von emotionaler Balance, für einen Happy Body oder zur Unterstützung der hormonellen Balance – die Rezepte sind einfach, wirksam und für jedes Familienmitglied geeignet.
Was dich erwartet:
- Ölroller für Kinder – sanfte Unterstützung für die Kleinen
- Körperliche Gesundheit – stärkende Öle für dich und deine Familie
- Happy Body – Öle, die für mehr Wohlbefinden im Körper sorgen
- Emotionen im Einklang – balancierende Duftmischungen
- Hormone in Balance – Unterstützung für den weiblichen Zyklus
- Parfum-Ölroller – natürliche Düfte, die bezaubern
- Ölsprays für Kinder – natürliche Helfer für die Kleinsten, z.B. Gute- Nacht- Spray, Schutz- Spray, Konzentrationsduft, Mutregen usw.
- Ölsprays für die ganze Familie – harmonisierende Sprays für alle, z.B. Guten- Morgen-Spray, Schutzspray usw.
- Ölsprays für Erwachsene – maßgeschneiderte Mischungen für dich, z.B. Yogamattenspray, Auraspray, Glücksgefühle- Spray usw.
- Ölsprays für den Haushalt – erfrischende, reinigende Düfte für dein Zuhause - toxinfrei und wirksam!
Worum geht es in diesem eBook? In "Sonjas Schätze" findest du einfache, erprobte Rezepte, die dir helfen, die Kraft der ätherischen Öle im Alltag zu nutzen – für mehr Harmonie und Wohlgefühl in deiner Familie und deinem Zuhause.
Chakren
Unlock your energy. Bring deine inneren Kraftzentren in Balance
In diesem umfassenden eBook lernst du alles, was du über die sieben Hauptchakren wissen musst. Du erhältst wertvolles Wissen und praxisorientierte Tools, um deine Chakren zu harmonisieren und die Kraft der ätherischen Öle für dein Wohlbefinden zu nutzen.
Das erwartet dich:
- Einführungen zu jedem Chakra, beginnend mit dem Wurzelchakra bis zum Kronenchakra
- Warum die Chakren für deine körperliche und emotionale Gesundheit so wichtig sind
- Für jedes Chakra: Lage, zugeordnetes Organ, Themen, Auswirkungen bei Blockaden und wie man das jeweilige Chakra ins Gleichgewicht bringen kann
- Praktische Anleitungen, wie du mit Affirmationen, ätherischen Ölen und gezielten Übungen deine Chakren aktivieren und harmonisieren kannst
- Reflexionsfragen und Meditationen für jedes Chakra
- Öle und Affirmationen für jedes Chakra, die deine Schwingung anheben und dir helfen, in deine volle Kraft zu kommen
- DIY-Ölroller-Rezepte, die deine Chakren energetisieren und dich zum Strahlen bringen
Worum geht es in diesem eBook? In diesem eBook entdeckst du die Schlüssel zu deiner inneren Kraft. Wenn deine Chakren im Gleichgewicht sind, fließt deine Lebensenergie frei – du fühlst dich geerdet, klar, mutig und verbunden mit deiner wahren Seelenessenz.
Happy Body
Wohlfühlen statt Wiegen. Dein ätherischer Weg zum Lieblingskörper
In deinem Alltag fehlt dir oft die Energie, du kämpfst mit Heißhunger, emotionalem Essen oder wünschst dir einfach mehr Leichtigkeit in deinem Körper? Dann ist "Happy Body" genau das Richtige für dich. Dieses eBook schenkt dir ganzheitliche Impulse, um deinen Körper liebevoll zu unterstützen – mit ätherischen Ölen, Ernährung, Selbstfürsorge und einem bewussten Umgang mit deinen Emotionen.
Freu dich auf:
- Dein Körper - Das Zuhause deiner Seele
- Die besten ätherischen Öle zum Abnehmen und zur Heißhungerregulation
- Praktische Tipps zu Stoffwechsel, Blutzucker & Darmgesundheit
- Öle für Selbstliebe, Vertrauen und ein positives Körpergefühl
- DIY- Rezepte für selbst hergestellte, natürliche Körperpflegeprodukte
- Getränke und Snacks für Detox und Wohlbefinden
- Rituale für mehr Selbstliebe, Körpervertrauen & innere Balance
- Roll-on Rezepte für einen Happy Body :-)
- Diffuser- Ideen für ein positives Gewichtsmanagement
Worum geht´s in diesem eBook? "Happy Body" ist eine Einladung, dich und deinen Körper neu zu entdecken, zu ehren und in deine natürliche Kraft zurückzufinden, sodass deine Seele wieder Lust hat, darin zu wohnen :-).
🌿 Ganzheitlich abnehmen. Natürlich wohlfühlen.
Gesundheit der Frau
Zyklus, Hormonbalance und Selbstfürsorge mit ätherischen Ölen
Frausein ist nicht immer leicht! In diesem eBook bekommst du Informationen rund um den weiblichen Körper und wie du ihn in den unterschiedlichen Zyklusphasen unterstützen kannst. Es behandelt Themen, die Frauen jeden Alters betreffen! Ob Zyklus, Kinderwunsch, Schwangerschaft, Stillzeit oder Wechseljahre – jede Phase deines Lebens bringt ihre eigenen Bedürfnisse, Herausforderungen und Geschenke mit sich. In „Gesundheit der Frau“ bekommst du fundiertes Wissen, ganzheitliche Impulse und die Kraft ätherischer Öle an die Hand, um dich körperlich und seelisch zu stärken.
Was dich erwartet:
- Einfühlsames Verständnis für deinen Hormonhaushalt
- Top 10 Frauenöle für körperliche & emotionale Balance
- Ätherische Öle zur Begleitung deines Zyklus, bei PMS oder Stimmungsschwankungen
- Liebevolle Unterstützung bei Kinderwunsch, in der Schwangerschaft und Stillzeit
- Praktische Routinen & Rituale, um dich täglich mit deinem Körper zu verbinden
- Stärkende Impulse & Rezepte für die Wechseljahre und andere hormonelle Übergänge
- Verwöhne dich mit wohltuenden Rezepten, Roll-ons und Diffusermischungen – abgestimmt auf deine weiblichen Bedürfnisse
- Roll-on-Rezepte für Hormone in Balance
- Diffuser-Ideen für Frauensupport
Worum geht´s in diesem eBook? Dieses eBook verbindet fundiertes Wissen, sanfte Pflanzenkraft und eine tiefe Einladung, dich selbst wieder mehr zu spüren. Für Frauen, die mit ihrem Körper in Einklang leben wollen – ganz im Rhythmus ihrer Seele.
Öle & Emotionen
Feel it. Heal it. Duftende Seelentröster für alle Lebenslagen
Kommst du mit deinen Emotionen nicht klar? In diesem eBook zeigen dir ätherische Öle, wie du deine Gefühle auf natürliche Weise balancieren und harmonisieren kannst. Entdecke, wie du die heilsame Wirkung von ätherischen Ölen gezielt nutzen kannst, um emotionale Blockaden zu lösen, dein inneres Gleichgewicht zu finden und mehr Freude und Leichtigkeit in dein Leben zu bringen.
Freue dich auf:
- Wenn Gefühle Raum brauchen - Warum es so wichtig ist, seine Gefühle zu fühlen
- Die Bedeutung des Geruchssinnes für unsere Gesundheit und unser emotionales Wohlbefinden
- Der Einfluss ätherischer Öle auf unsere Emotionen und wie sie unser Wohlbefinden steigern können
- Die Verbindung zwischen Emotionen und ätherischen Ölen – welche Öle bei Angst, Stress, Freude oder Trauer helfen können
- Was dein "Stinke-Öl" dir sagen will :-)
- Die besten ätherischen Öle und Ölmischungen für verschiedene emotionale Bedürfnisse
- Öle und Affirmationen zur Entwicklung deines höchsten Potentials
- Die Top Öle bei emotionalen Themen von Kindern und Jugendlichen
- Praktische Roll-on Rezepte für die Unterstützung von emotionalen Themen bei Kindern und Erwachsenen
- Kreative Diffuser-Ideen für ein emotionales Wohlbefinden zu Hause
Worum geht es in diesem eBook? Dieses eBook ist dein praktischer Begleiter, um die Kraft der ätherischen Öle mit deiner emotionalen Gesundheit zu verbinden.
Starkes Immunsystem
Natürliche Unterstützung für die ganze Familie
In diesem liebevoll gestalteten eBook zeige ich dir, wie du dein Immunsystem auf natürliche Weise stärken und deinen Körper mit ätherischen Ölen, Selbstfürsorge und kleinen Ritualen im Alltag unterstützen kannst.
Du erfährst, was dein Immunsystem wirklich braucht, wie Körper, Geist und Emotionen zusammenwirken – und wie du mit einfachen Anwendungen mehr Balance und Widerstandskraft in dein Leben bringst.
Das erwartet dich:
- Ganzheitliches Wissen über Gesundheit & Immunabwehr
- Die besten Öle für deine Abwehrkräfte – einfach & wirksam
- Selbstfürsorge-Tipps, Rituale & stärkende Routinen
- Körperliche & emotionale Unterstützung für die ganze Familie
- Praktischer A-Z Leitfaden bei körperlichen Beschwerden
- DIY-Rezepte für Ölbäder und Sprays
- Roll- on Rezepte für Kinder und Erwachsene
- Diffuser- Ideen für ein ein starkes Immunsystem
Worum geht es in diesem eBook? Hier erfährst du viele Tipps, wie du mit Hilfe der ätherischen Öle deinen Körper fit und gesund hältst und wie du dir und deiner ganzen Familie bei körperlichen Symptomen mit den Ölen selbst helfen kannst. Es ist ein achtsamer Begleiter für alle, die sich und ihre Familie natürlich stärken möchten – mit Herz, Wissen und der Heilkraft der Natur.
Öle für Kinder
Sanfte Begleiter von den ersten Lebensmonaten bis hin zur Schulzeit
In diesem liebevoll gestalteten Workbook zeige ich dir, wie du dein Kind auf natürliche Weise bei körperlichen und emotionalen Herausforderungen unterstützen kannst – sei es beim Schlafen, Lernen, bei der Verdauung oder in stürmischen Gefühlsmomenten. Du erhältst alltagstaugliches Wissen, praktische Rezepte und viele wertvolle Impulse, wie ätherische Öle zu echten Helfern im Familienalltag werden können.
Das erwartet dich:
- Warum ätherische Öle für Kinder so wertvoll sind
- Grundlagen der Aromatherapie speziell für Kinder
- Wichtige Anwendungshinweise zur sicheren Verwendung
- Sanfte Öle für Babys & Kleinkinder unter 1 Jahr
- Die Top 5 Öle für Kinder – vielseitig & bewährt
- ganzheitliche Unterstützung der Gesundheit unserer Kleinsten
- Konzentration & innere Ruhe für Schulkinder
- Öle als liebevolle Begleiter im Familienalltag
- DIY-Rezepte für Roll-ons
- Kreative Diffuser-Ideen für Kinder & Eltern
Worum geht es in diesem eBook? Das eBook ist ein praktischer Leitfaden für alle, die ihre Kinder mit natürlichen Impulsen begleiten und stärken möchten – mit ätherischen Ölen, fundiertem Wissen und ganz viel Liebe.
Echte Feedbacks von echten Kund:innen!
Wow! Was für ein tolles Workbook! Ich freue mich sehr!
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Ich lieb´s, danke dir!
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Endlich hab ich eine klare Anleitung - danke dafür!
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Was du da konzipiert hast! Mega! Vielen Dank!
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Dein Chakren- Workbook ist wunderbar!
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Deine Workbooks machen süchtig!
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Liebe Sonja, was für ein wundervolles Skript zu den Chakren. So schön erklärt. Von Herzen Dankeschön.
Du machst deine Arbeit so wundervoll.
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Vielen lieben Dank noch mal für das Chakren- Workbook. Du hast so viel Liebe und Mühe da rein gesteckt. Es ist einfach wundervoll und man kann gleich damit arbeiten. Ich überlege mir noch deine anderen Workbooks zu holen. Liebe Grüße
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Dein Chakrenworkbook ist richtig toll geworden! Sehr informativ, und mit viel Liebe zusammengefasst. Ich danke dir für deine Mühe und ich freue mich sehr, dass ich es gekauft habe und und nun immer wieder nachlesen kann.
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Feedback zum Chakren- Workbook
Liebe Sonja,
schon bevor ich in das Workbook reingeschaut habe wusste ich, dass du es wieder mal mit so viel Herzblut gestaltet hast. Aber es steckt nicht nur viel Liebe und Kreativität in deinen Workbooks, sondern auch ganz viel Wissen, das du wunderbar verständlich vermittelst.
Mit dem Chakren-Workbook hast du wieder einmal ganz tolle Arbeit geleistet. Ich habe bis jetzt nur ein bisschen darin gestöbert, aber die Voraberklärungen waren total verständlich geschrieben. Beim Überfliegen der Chakren hat mich eines direkt angesprochen und ich bin dann dorthin gehüpft um mich genauer zu informieren. Und was soll ich sagen: es ist so passend was du beschrieben hast… kleine Aha-Momente waren da und ich bin so dankbar für deine Meditation, die Öle-Tipps und Yogaübungen und natürlich auch alles andere, was du einem rund um jedes Chakra an die Hand gibst. Vielen lieben Dank für dieses tolle Workbook! Ich freue mich sehr darauf, mich in der nächsten Zeit tiefer in die Thematik einzulesen.
Liebe Grüße
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